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第396章 孕期安排和计划（第2页）

陆哲揉揉脑袋：“不是你，难道是冰姐和果儿吗？”

“哎？你还真会猜，真是她们啦！”

陆哲怔住，眼神中流露出一丝惊愕，他冲到沈冰和唐小果的面前：“实锤了？”

沈冰抿嘴点点头，唐小果看沈冰点头也跟着点点头。

陆哲温柔的抱住了她们。

良久，一句话也不说。

宁舒点点头：“这才像话嘛！”

江瑶幽怨的眼神：“我好羡慕。。。。。。”

浅浅清澈的眼神：“我也好羡慕。”

宁舒摆摆手：“好啦好啦，既然陆哲也知道了，我们就得商量一下下一阶段的事。”

陆哲悄悄的抹了一把汗，这件事总算平稳过度，不用把系统招出来和大家认识了。

“首先，陆哲，你要克制自己某方面的情绪。

如果我们中再多一个人有宝宝，可能事情就没法收场了。”

陆哲也知道，两个人是极限。

便点点头。

“如果你实在克制不了！”

宁舒长出了一口气：“可以来找我。”

江瑶说道：“不要鸡贼班长！”

“好吧好吧！

接下来咱们商量重要一点的事！”

“什么事啊？”

宁舒尽可能的拿捏出一个严肃的语气：“在缺乏专业妇产大夫的荒岛，我作为相关文献的忠诚爱好者，接下来的冰姐和果儿孕期调养皆有我来安排。”

“你来安排？”

陆哲心想，如果宁舒真能安排，自己倒是省了许多力气。

但问题是。。。。。。

班长靠谱吗？

“我知道，你们对我可能还有些不信任，那是因为你们没有了解到我对这方面知识了解到什么地步！”

“那你说说吧！”

“现在冰姐和果儿最应该补充的东西，一是叶酸，二是鱼油，三是DHA！”

浅浅拿着本子记：“好专业呀！”

陆哲点点头：“不错不错！”

“所以我们最近的伙食要迁就孕妇。

深海鱼、淡水鱼、鲣鸟、水果和蔬菜都是可以摄取营养的优质食物。

再过一段时间有人可能会孕吐，这时候的饮食更加要注意。

水也要去山洞里取，要喝纯天然的，这才能让宝宝健康成长。”