怪力小说

开法拉利的女上司377（第6页）

我奔过去，低头看着她道：“没事吧？”

曦儿摸着鼻子，仰脸看着我，恨恨地说：“这东西真讨厌！”

我被她逗乐了

我笑道：“曦儿，这些健身器材，你都要懂得正确使用它，如果你使用不当，它们会伤害你的！你看你鼻子都红啦！”

“那你教我怎么对付这讨厌的东西！”曦儿看着我哼声说。

我伸手把她扶起来，笑看着她道：“打速度球正确的做法，是要戴上拳击手套的！你示范给你看下！”

说着我走过来，拿起那个装拳击手套的纸箱子，把两幅拳套都拿了出来

“哇！好漂亮的拳击手套喔！”曦儿奔过来，伸手拿起那副白色的拳套，“尤其是这对白色的！”

我笑笑道：“白色的是特意为你挑选的，你戴上一定很漂亮！”

“怎么戴呢？”曦儿仰脸看着我，兴奋地眨巴着眼睛

我道：“很简单。来，我给你戴上”

说着我手把手地教会了她戴拳击手套

我戴上那副红色，走到速度球前方

“看我给你做示范。”我道。

“好的。拳王。”曦儿举着白色的拳套，笑看着我说。

我看着她道：“速度球，顾名思义，就是练习出拳速度的，因此，不是练习力量的，练习拳击的力量可以借助拳击沙袋。我们不需要很有力地去击打速度球，而是快速地有技巧地去击打它，在击打的同时，你要把速度球做为假想敌，你要想到它会反击，所以你在击打它的同时，要随时准备躲闪它的反击。攻中有防，防中有攻，攻防一体，其中的转换要自然流畅。打拳也是需要想象力的。不论是打速度球还是打沙袋，你要把它想象成一个强悍的对手，这样你才会更警觉，更灵活，也更有针对性。”

曦儿认真地听我讲完，然后伸手朝速度球一指说：“请您做标准示范。好让小女子一睹拳王的英姿与风采。”

我笑笑道：“呵呵。我先示范单一拳法，直拳勾拳摆拳，然后在示范组合拳法”

说着我摆好警戒式，击出一记前手直拳，迅速，力度适中，嘭地一声，速度球反弹回来的瞬间，我扭腰带动头部闪向一侧，躲开了速度球的反击

接着是后手直拳，再是摆拳，再是横勾、下勾

躲闪、追击，因为速度球是不固定的，所以它是一个始终处于移动中的对手，因此，出拳速度必须要快，而在出拳之前，要有一个瞬间判断对手闪躲位置的问题，这就是反应

曦儿在边上看着我，戴着拳套，“嘭嘭嘭”地为我鼓掌说：“漂亮！阳阳的身手果然不同凡响呢！”

我收拳，回头看着她笑笑道：“一般一般，世界第三。呵呵”

曦儿嚷道：“我也要打它，我也要打速度球”

我伸手拦住她道：“训练要讲究科学，要循序渐进，你现在连基本拳法都不会，不能一来就打速度球。万丈高楼平地起，你要先从打地基开始！”

曦儿眨动着睫毛看着我说：“打地基？”

我道：“你先摆拳击警戒式。这是练习拳击的第一步。”

“好呀。那我要换衣服么？”曦儿仰脸看着我说。

我道：“最好换成运动服。打拳就要有打拳的样子。穿着睡裙打拳不好看。”

曦儿点头说：“我这就去换衣服。”

说着她飞快地解下拳套，跑出了健身房

我笑着摇摇头，没想到这千金大小姐对拳击还挺有热忱的嘛！以她的性格和身体比例，指不定会练出点水平来呢！呵呵

我双手叉腰，环视左右，心想要是我今后也能拥有这么一个健身房，那真是一件非常棒的事情！

不一会儿，门外响起了脚步声

“师父！我来也！”

曦儿从门外奔了进来

我转身看向她，眼前为之一亮

这一身打扮的曦儿，太阳光，太有活力，太**四**！

上身一件大圆领鲜黄色短袖运动t恤衫，下身是一条黑色的七分紧身运动裤，粉白色的平板运动鞋

头发也扎成了马尾辫