余光见楼梯有人,看过去,周老师还是那个样子,双手插兜悠悠然上楼,眼神没往这边留意。
8点过了5分,西瓜嫂第一个到琴行。
萧小津在琴行门口迎接,带她进去大房间。
西瓜嫂走路出了汗,边擦边上下打量萧小津说:“哎呀,要穿你这样的衣服吗?我都没有,忘了买了。”
她临急临忙从衣柜翻出一条运动裤与一件短袖衫,随随便便就套上了。像萧小津身上那种看上去很专业的瑜伽服,她没有。
萧小津笑说:“没关系的,只要穿适合运动,又觉得舒服的衣服就可以。”
进了房间,见里面空无一人,西瓜嫂又“哎呀”一声,“没其他人来吗?就我一个?那我不练了,这多别扭啊。”
她转身想走,萧小津拉住她解释:“她们马上到,你先脱鞋去坐一下,很快就开始了。”
萧小津说这话没什么底气,她拿瑜伽垫岔开话题,问西瓜嫂喜欢什么颜色的垫子,想坐哪个位置上课。
一个大房间,萧小津的教练位在正前方,面朝玻璃墙,背对楼梯,其余5个学员位与她面对面方向,2个2个排外。
西瓜嫂第一个到,萧小津建议往前坐,但她选了最后排的位置。才坐下来,萧小津问她肩颈后背有没有不舒服,可以帮她按一按。
西瓜嫂很惊喜,有免费按摩,求之不得。她很积极地指这指那,萧小津依着帮她按捏。
“哇,哇,哇!萧老师,你这手法很行啊!”西瓜嫂被按舒服了,一声声惊叹。
差不多这个时间,另外4位学员陆续到达。
萧小津跟西瓜嫂说:“你的肩背很硬,坚持上几堂瑜伽课,能改善情况。”
她拍拍对方肩膀,起身走到教练位置盘脚坐下,说了段开场白,没敢提迟到的事,反倒感谢大家报名参与。
她的手机放在垫子旁边,播放轻柔缓慢的纯音乐,在恬静安然有序的气氛下,萧小津念着口令,指导大家做简单的热身运动。
合起双眼,放松精神,转动头部,松动肩颈,拉伸背部与腿部。接着,做一套没有难度的四肢舒展动作。
“双脚分开站立,左膝90度下压,右腿拉直,俩手往左右方向伸开,臂与肩平行,尽量往外伸,就像有人拉着你的指尖,头转向左侧,目光落在你的左中指尖上……”
萧小津面朝大家,一边念口令一边做示范。口令声音量正好,最后排的西瓜嫂能听清,其他学员也不会觉得噪。语速刻意放慢,配合动作,以便学员能同步跟上。
做完示范,萧小津要求大家保持动作,她一个个检查,纠正。
最前排的2位学员,一个是萧小津的新房东赵雪梨,她自己带了瑜伽垫,没用萧小津准备的。
她隔壁的那位人称娇姐,在果批市场经营进口水果。
她俩交了一个月学费。
娇姐摆着动作,问萧小津:“萧老师,我这个动作不比雪梨姐做得差吧。”
刚才萧小津称赞赵雪梨姿势标准,娇姐想要同样的待遇。